چگونه ذهن پریشان خود را رام کنیم؟ سخنرانی TED (مقایسه کنین با نماز ما مسلمونا!)

تمرین معرفی میکنه که توجه ذهن مون بیشتر بشهتمرینی که همیشه در دسترس باشهو هیچ موقعی هم نباید ترک بشه ، در هر شرایطیبا این تمرین استرس ها کم میشه و باعث میشه در حال زندگی کنیم.و اون مرد که با اینکه ایست قلبی کرده بود، تونست با تمرکز ذهن بر مشکل و درد خود غلبه کنه و کار خودش رو انجام بدهببینید چقدر شباهت داره با نماز !!در تاریخ داریم امام علی علیه السلام مرد اول خلقت، وقتی به نماز ایستاده بودن، تیر رو از پاشون درآوردن!واقعا هرچی میگفت داشت به اثبات نماز و عبادت کردن میرسید.نظرتون چیه؟؟؟؟؟؟؟؟؟