ویتامین چیست؟ چرا بدن ما به ویتامین ها برای بقا نیازمند است

در این ویدیو به صورت مختصر با تعریف ویتامین آشنا می شویم و همچنین دو دسته کلی این ویتامین ها شامل ویتامین های محلول در آب و ویتامین های محلول در چربی را شرح میدهیم و تفاوت هر کدام را در نحوه انتقال آن ها در بدن و نحوه ذخیره سازی و… را شرح داده ایم.همچنین به صورت مختصر نقش هر یک از ویتامین ها را در بدن توضیح داده ایملینک های مفید:5 فایده اثبات شده مصرف ویتامین A + مضرات مصرف نامتعادل ویتامین آhttps://bit.ly/3ggiNCNویتامین B – (آشنایی با خانواده ب + نقش هر ویتامین B)https://bit.ly/3dQvB0Sخواص ویتامین C + تاثیرات معجزه آسای آن بر زیباییhttps://bit.ly/2VC6PeLویتامین K – آشنایی با 5 نقش پنهان آن در سلامت + منابع ویتامین کاhttps://bit.ly/3ghcIWMشناختی از ویتامین E + فواید پنهانی اما اثبات شده ویتامن ایhttps://bit.ly/3eOAxoB