آشکار شدن رابطه پنهان! عادت بد و تله بی ارزشی چه ارتباطی دارند؟ – فرافکر

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که یک عادت بد داشته باشید و هر وقت این عادت بد را انجام می دهید، شروع کنید به سرزنش کردن خودتان؟و بعد از مدتی احساس کنید که این عادت بد دارد به تدریج در زندگی شما قویتر و ماندگارتر می شود؟!اگر چنین چیزی را تجربه کرده اید با ما تا پایان این ویدیو همراه باشید. می خواهیم یک راز را به شما بگوییم!زمانی که من عادت بدی دارم و این عادت را انجام می دهم یا اینکه یک عادت خوب را انجام نمی دهم، شروع می کنم به سرزنش کردن خودم.مدام خودم را سرزنش میکنم، تحقیر می کنم و جمله هایی همچون:باز نتونستی انجام بدیبازم خراب کردیتو رو قولت نمیمونیتو هر روز داری بدتر از دیروز میشیو… را به خودم می گویم!هر بار که این عادت اتفاق می افتد و من خودم را سرزنش می کنم، یک اتفاق دیگر هم دارد می افتد.یک چیزی دارد تولید می شود: تحقیر شدن من! بی ارزش شدن من! پایین آمدن درجه ی اعتبار من نزد خودم!http://farafekr.com/bad-habbit/